お茶に含まれるアミノ酸

お茶には、アミノ酸の一種であるテアニンがたくさん含まれているそうです。

テアニンはリラックス効果が高く、脳からα波がでたり、脳の血流を良くする作用があるそうです。

なるほどなるほど！

昨日は小田原の喫茶店chachaさんで、中国茶の試飲会を開かせていただきました。

1時間半で6種類のお茶をお集まりの皆様に試飲していただいたのですが、

終わるころには、皆様も私も頭がリラックスしすぎて、幸せ気分！ボォーとしてしまいました。

最近、私は忙しく床についても考え事が多く良く眠れないことが多かったのですが、昨日は爆睡。

お茶の仕事をしていると、すごくお茶を飲んでいると思われますが、講座の時私はリラックスしすぎてしまうのであまりお茶は飲みません。お話に集中します。

最近の私の生活には、少しばかりお茶が不足していたようです。反省です。

そもそもは薬として飲まれていたお茶、上手に生活に取り入れいつも元気に過ごしたいですね。

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