食と体

９月の頭、ひどく疲れをため込んだ私は、かなり集中的に食生活を見直しました。

そしたら、自分の体が欲するもの、必要なものがすごくよく感じ取れるようになり、

まずは、乳製品が喉を通らなくなりました。スイーツも大好きで毎日かなり食べてましたが、お砂糖をとると血がドロドロになるような感じで、逆に疲れを感じるようになりました。

ただ、自然の甘さはすごくおいしくて、今は、リンゴの葛煮、栗などにはまってます。

だから、いただいたお菓子が若干消費できずにいます。

そしたら、お友達に、「あなたがお砂糖が食べられなくなっと言ってから、目の色、顔の輪郭が変って凄く良くなった」と言われ、自分でもびっくり。

そして、中国茶の栄養とリラックス効果が加わり、すごく体調の良い秋を迎えています。

食べないとフラフラになります。食べれば元気になります。

体は、食ものでできていると日々実感し、何を口に運ぶか、すごく重要なことだと思ってます。

(初めてのコメントの時は、コメントが表示されるためにこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまでコメントは表示されませんのでしばらくお待ちください)